Bí quyết giải cứu làn da nổi mụn vì thức khuya

Với lối sống hiện đại ngày nay, thức khuya dường như đã trở thành thói quen của thế hệ trẻ. Phải nói rằng, đây là nguyên nhân đầu tiên nhất dẫn đến cơn ác mộng gọi là “mụn trứng cá”.

Để giải quyết lo lắng của những cô nàng cú đêm, một số phương pháp được gợi ý dưới đây sẽ rất hữu ích.

Xây dựng thực đơn dinh dưỡng

Thức khuya không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến làn da kém sức sống hơn. Đồng thời cũng dẫn đến nguy cơ lão hóa sớm.

Tăng cường chế độ ăn uống xanh sạch vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làn da cải thiện theo hướng tốt hơn.

Một chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và protein sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm để giúp da không mất đi độ đàn hồi. Có như vậy, thức khuya mới không trở thành nỗi ám ảnh nữa.

eating-a-healthy-salad-compressor

Bổ sung nước

Khi bạn thức khuya, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái suy nhược vì phải hoạt động liên tục mà không có thời gian nghỉ ngơi. Đồng thời, làn da của “nàng cú đêm” cũng trở nên khô và kém sắc.

Ngoài ra, thói quen thức khuya cũng khiến cơ thể mất một lượng nước rất lớn, khiến da nhanh chóng bị khô và dễ bị lão hóa sớm. Và cung cấp đủ nước cho cơ thể là một giải pháp tuyệt vời giúp da phục hồi sức sống.

Uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày là cách tốt nhất giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết.

Duy trì thói quen chăm sóc da

Đừng quên rằng chăm sóc da hàng ngày là rất cần thiết, cho dù bạn thức khuya hay không đi nữa. Đây là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả cho các tín đồ làm đẹp. Đặc biệt là với những ai thường thức khuya.

Như đã biết, ban đêm là thời gian tốt nhất để da loại bỏ độc tố và phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Nếu bạn muốn tự tin đến công ty với vẻ ngoài tươi tắn nhất, bạn không thể bỏ qua các bước chăm sóc da trong thời gian này.

Bởi vì đây sẽ là cách hiệu quả nhất giúp da cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, tác nhân hình thành mụn.

cac-thoi-quen-tot-cham-soc-da-kho-1

Phòng ngừa mụn với mặt nạ

Mất nước sẽ khiến da bạn bị sạm đen, thiếu sức sống và dễ dàng xuất hiện những đốm mụn. Do đó, sử dụng mặt nạ giấy là một gợi ý hoàn hảo để bổ sung dưỡng chất cũng như độ ẩm cho da.

Các loại mặt nạ giấy với tác dụng dưỡng ẩm chắc chắn sẽ là “vị cứu tinh” hữu ích lúc này. Ngoài ra, đừng quên đầu tư cho mình các loại mặt nạ dành riêng cho mắt để ngăn ngừa quầng thâm nữa nhé.

Massage da mặt

Sau các bước thoa sản phẩm, massage mặt là vô cùng cần thiết. Mát xa nhẹ nhàng không chỉ giúp da săn chắc mà còn hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Đặc biệt còn hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện tình trạng xỉn màu do thức khuya. Kết hợp một chút dầu dưỡng trong quá trình massage cũng là một ý tưởng tuyệt vời để mang lại cho bạn một làn da mịn màng, căng bóng.

jade-roller

Những điều cần tránh

Không uống trà và cà phê vào ban đêm

Trà và cà phê có chứa caffeine, khiến da dễ bị mất nước hơn, từ đó dẫn đến lão hóa nhanh.

Sử dụng thiết bị điện tử

Khi sử dụng các thiết bị điện tử trong bóng tối, da và mắt của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh có hại. Bức xạ và nhiệt từ điện thoại di động, máy tính sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da. Đây là nguyên nhân gây xỉn màu và nổi mụn.

anh-sang-xanh-1

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

Để lại Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *