Làm trắng răng trước Tết cần biết những gì?

Tết là thời điểm mà các nàng dành mọi nỗ lực để tân trang cho vẻ ngoài của mình. Bên cạnh quần áo và kiểu tóc, làm trắng răng cũng nằm trong “danh sách những việc cần làm” của các quý cô.

Nguyên nhân gây vàng răng?

Có nhiều yếu tố khiến răng bị đổi màu và mất đi vẻ sáng bóng ban đầu. Nhưng chủ yếu là do men răng suy yếu.

Men là lớp ngoài của răng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giữ độ sáng của răng. Khi men yếu dần theo thời gian, răng sẽ đổi màu. Ngoài ra, một số thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng xấu đến các lớp men này.

Làm sao để hạn chế tình trạng ố vàng của răng?

Giảm tiêu thụ cà phê

Cà phê, rượu, soda là những thực phẩm gây ố vàng cho răng.

Ngoài việc nên hạn chế tiêu thụ các cái tên này, cũng như dùng ống hút khi uống đồ uống có tính axit. Thì cũng đừng quên đánh răng ngay lập tức để hạn chế sự tiếp xúc của những thành phần này lên răng nhé.

Cắt giảm thực phẩm nhiều đường

Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, hãy cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày. Ăn nhiều đường sẽ kích thích sự phát triển của Streptococcus mutans, yếu tố gây viêm nướu và vàng răng. Ngoài ra, đừng quên đánh răng sau khi ăn đường nhé.

Bổ sung canxi cho cơ thể

Như đã đề cập ở trên, răng ố vàng là kết quả của sự ăn mòn men răng. Do đó, giúp men răng khỏe mạnh là chìa khóa cho một hàm răng trắng sáng.

Canxi là một chất rất có lợi cho men răng, vì vậy bạn nên tăng cường canxi cho cơ thể. Sữa, phô mai và bông cải xanh đều là những thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể xem xét.

Phương pháp giúp làm trắng răng trước Tết tại nhà

Oil Pulling

Oil Pulling là phương pháp súc miệng với dầu có nguồn gốc từ Ấn Độ. Súc miệng bằng dầu sẽ loại bỏ các tạp chất và vi khuẩn “cư trú” giữa các chân răng, ngoài ra còn có các lợi ích khác bao gồm:

Hỗ trợ làm trắng răng.

Ngăn ngừa các vấn đề viêm, chẳng hạn như bệnh nha chu.

Giảm hôi miệng và ngăn ngừa sâu răng.

Thông thường, mọi người thường sử dụng dầu dừa để súc miệng vì dầu có mùi dễ chịu và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tốt. Để có kết quả tốt nhất, hãy giữ dầu trong miệng trong 15-20 phút. Ngoài ra, vì dầu có thể làm tắc ống nước, đừng nhổ dầu ra bồn rửa mặt nhé.

Baking soda

Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem đánh răng. Đây là chất mài mòn nhẹ có khả năng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng.

Để sử dụng phương pháp này, bạn có thể hòa tan 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước. Sau đó sử dụng hỗn hợp này để đánh răng. Tuy nhiên, vì baking soda có độ kiềm và độ axit nhất định, bạn chỉ nên sử dụng 1-2 lần một tuần. Lạm dụng phương pháp này sẽ khiến men răng bị bào mòn.

Than hoạt tính

Làm trắng răng bằng than hoạt tính là xu hướng khá phổ biến. Ngoài giúp làm sạch và trắng răng, than hoạt tính còn hấp thụ vi khuẩn và độc tố từ miệng. Điều này cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn.